یادگیری تکنیکهای صعود|تکیهگرها در سالن July 25, 2025 Category: Blog در دنیای پر هیجان سنگنوردی، mastering تکنیک های پایه لازم است. کلاسهای آموزش سنگنوردی در سالن یه فرصت عالی برای یادگیری این تکنیک ها با نظارت یک مربی ماهر به شمار می رود. از طریق تمرینات سالم|تکرار read more